Булава гимнастическая для маховых движений

Булава — спортивный снаряд необычной формы, предмет использующийся в художественной гимнастике. Главный элемент - динамичные маховые упражнения. Гимнастика является не единственным видом спорта, где используется булава. Кстати, можно самостоятельно заниматься и тренироваться дома. Показательные номера могут происходить только с одной парой булав, поэтому продают их парами. На сегодняшний день используют пластик и каучук для изготовления булавы (раньше использовали древесину, реже металл). В нынешнее время дали разрешение на использование бархатных ручек у булавы, так как это дает возможность лучше ее удерживать.

• Длина от 35-50 см. Очень важно выбрать булаву по размеру руки. Это дает возможность сделать, разная длина ручки.
• Вес пары булав приблизительно 300 г.
• Цветовая гамма предмета самая разнообразная так как декорировать булаву можно с использованием цветного скотча.

Равновесие это главное в упражнении с булавой. С булавой можно исполнять такие элементы как — большие круги и маленькие, мельница, жонглирование, вертушки и броски. Упражнение с булавой хорошо тренирует ловкость и точность. Также занятия с этим предметом развивают плечевой сустав, двигательная координация приобретает совершенство и увеличивается подвижность суставов рук. Занятия с булавой рекомендованы для всех возрастных категорий. У булавы присущи такие элементы как шейка, головка и корпус. Головка булавы - это утолщенная часть булавы эллипсовидной или шарообразной формы, которое предотвращает выпадению булавы из рук. Шейка булавы — это стержень который постоянно утолщается, и соединяет головку булавы и ее корпус. Корпус булавы — бочкообразное расширение на конце.